PUASA SARANA LATIHAN SABAR

LATIHAN BERSABAR

Bismillaahirrahmaanirahiim. Saudaraku, ibadah puasa merupakan sarana latihan bersabar dengan menahan diri dari lapar, haus, hubungan suami isteri secar lahiriah dan secara batiniah menahan diri dari hal-hal yang dapat menodai kesucian hati. Renungkan sabdaNabi :

قال النبي صلى الله عليه وسلم:الصوم نصف الصبر.(تفسير ابن ابي حاتم – باب قوله تعالى : اصبروا وصابروا-الجزء : 30 – صفحة : 239)
Nabi saw bersabda : Puasa adalah separoh darisabar. (Tafsir Ibnu Abi Hatim, Bab Qaululhuu Ta'aala : Ishbiruu Wa Shaabiruu,juz : 30, hal.239)

عَنْ أَبِي هُرَيْرَةَ رَضِيَاللَّهُ عَنْهُ أَنَّ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ قَالَ : وَإِنْامْرُؤٌ قَاتَلَهُ أَوْ شَاتَمَهُ فَلْيَقُلْ إِنِّي صَائِمٌ مَرَّتَيْنِ.رواه البخاري : 1761– صحيح البخاري-بَاب فَضْلِ الصَّوْمِ- الجزء : 6- صفحة : 457)
Dari Abu Hurairah ra, bahwasanyaRasulullah saw bersabda : Dan jika ada seseorang menyerangny atau mencercanya, katakanlah duakali : "Aku berpuasa - Aku berpuasa". (HR.Bukhari : 1761, Shahih Bukhari, Bab Fadhlushshaum,juz 6, hal.457)

Sabarbagaikan jamu yang sangat pahit rasanya,namun efeknya akan lebih manis dari madu, yaitu sehat. Untuk itu, Allah swtmenyeru hamba-Nya yang beriman yang ingin meraih sukses agar memantapkankesabara. Renungkan firman Allah :

يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوااصْبِرُوا وَصَابِرُوا وَرَابِطُوا وَاتَّقُوا اللَّهَ لَعَلَّكُمْ تُفْلِحُونَ
Hai orang-orang yangberiman, bersabarlah kamu, kuatkanlah kesabaranmu, tetaplah bersiap siaga danbertakwalah kepada Allah, supaya kamu beruntung.(QS.Ali 'Imran [3] : 200)

إنَّمَا يُوَفَّى الصَّابرُونَأجْرَهُمْ بِغَيْرِ حِسَابٍ
Sesungguhnyahanya orang-orang yang bersabarlah yang dicukupkan pahala mereka tanpa batas.(QS.Az-Zumar : 10)

وَلَمَنْ صَبَرَ وَغَفَرَإنَّ ذلِكَ لَمِنْ عَزْمِ الأُمُورِ
Dan untuk orang yangbersabar dan mema'afkan, sesungguhnya (perbuatan ) yang demikian itu termasuk hal-halyang diutamakan. (QS.Asysyura : 43)

Banyak hal yangmesti kita pahami terkait dengan perintah bersabar, antara lain adalah sebagaiberikut : antara lain :

1. Sabar menerimaujian dengan sesuatu yang kurang menyenangkan, atau bahkan sangat tidak menyenangkansecara lahiriah. Namun, secara batiniah, pasti mendatangkan kebaikan yang sangat besar. Boleh jadi sesuatu yangtidak kita sukai, justru mendatangkan kebaikan yang amat banyak, dan boleh jadi sesuatu yang sangat kita cintai,justru mendatangkan keburukan. (Baca :QS. Al-Baqarah [2] : 216)

2. Sabar menjalankan perintah Allah. Firman Allah "Dan suruhlah keluargamu mendirikan salat dan bersabarlahkamu dalam mengerjakannya. Kami tidak meminta rezeki kepadamu, Kamilah yangmemberi rezeki kepadamu. Dan akibat yang baik itu adalah bagi orang-orang yangbertakwa". (QS. Thaha [20] : 132)

3. Sabar berarti menahan diri dari keinginan hawa nafsu yang mendorong melakukan dosa dan maksiat. Kepada orangyang sabar dalam pengertian ini, Allah berjanji akan memberikan kenikmatandengan surga sebagai tempat tinggalnya, Firman Allah : "Dan adapun orang yang takut kepada kebesaran Tuhannyadan menahan diri dari keinginan hawa nafsunya, maka sesungguhnya surgalah tempat tinggalnya" (QS. An-Nazi'at [79] : 40-41)

4. Sabar adalah kemampuan bersikap lapang dada ketika diperlakukan kurang enakoleh orang lain. Janganlah ejekan dibalas dengan ejekan pula, karena hanya akan dapat memutuskan hubungan persaudaraan (Qatha'shilah Al-Rahim). Sedangkan memutuskan shilatur rahim sangat dibenci Allah.Jadilah seorang hamba Allah yang pema'af. Itulah yang akan mengantarkan kitamenuju sukses meraih predikat takwa dalam naungan rido-Nya. Firman Allah : "Dankalau kamu mema'afkan, ma'af itulah yang lebih dekat kepada takwa". (QS.Al-Baqarah [2] : 237) "Dan balasan suatu kejahatanadalah kejahatan yang serupa, maka barangsiapa yang suka mema'afkan danmengusahakan perbaikan, maka pahalanya atas (tanggungan) Allah". (QS.Al-Syuuraa [42] : 40)

5. Sabar adalah keteguhan hati dalam menghadapi penderitaan dan kesulitan dengan sikap menerima ketentuan yang telah ditetapkan Allah kepada kita. Kemudian, segala permasalahan dikembalikan kepada-Nya, karena Dia-lah pemilik yang sebenarnya.Firman Allah : "Dan sungguh akan Kami berikan cobaan kepadamu dengan sedikitketakutan, kelaparan, kekuranga harta, jiwa dan buah-buahan. Dan kemudiandisampaikan berita gembira kepada orang-orang yang sabar, (yaitu)orang-orang yang apabila ditimpa musibah, mereka mengucapkan : Sesungguhnya kami kepunyaan Allah, dankepada-Nya kami kembali (Inna lillaahi wa innaa ilayhi raaji'uuna)". (QS.Al-Baqarah [2] : 155 – 156)

6. Sabar adalah kemampuan menghadapi tantangan dengan sikap optimisme, pantang berputus asamenghadapi hambatan, rintangan dan ancaman, karena putus asa itu termasuklarangan Allah yang diindikasikan sebagai sifat orang-orang kafir. Firman Allah: "Dan janganlah kamu berputus asa terhadap rahmat Allah, sesungguhnya tidak akan mudah berputus asa terhadap rahmat Allah kecuali orang-orangkafir (orang yang menolak kebenaran)". (QS.Yusuf [12] : 87)

7. Sabar adalah kemampuan menahan diri agar tidak kufur nikamt, atau dengan kata lain, selalu bersyukur atas nikmat Allah. Denganpemahaman bahwa karunia Allah itu sebagai ujian yang harus direspon dengan ketaatan sebagai wujud syukur. Hal ini sesuai dengan sikap Nabi Sulaiman yang diabadikan dalam Al-Qur'an ketika singgasana ratu Balqis telah tampak dihadapannya : "Sulaiman berkata : Initermasuk karunia Tuhanku untuk menguji aku, apakah aku pandai bersyukur atau kufur (mengingkari nikmat-Nya). Dan barangsiapa yang bersyukur maka sesungguhnya dia bersyukur untuk kebaikandirinya sendiri, dan barangsiapa yang kufur (ingkar), maka sesungguhnya TuhankuMaha Kaya lagi Maha Mulia".(QS. Al-Naml [27] : 40)

8. Sabar adalah bersikap tenang dan tidak tergesa-gesa menghadapi persoalan. Salah satu kelemahan manusia adalah menyukai hal-hal yang serba cepat – serbainstan dalam istilah sekarang – yang seringkali menimbulkan malapetakadalam kehidupan karena lalai memikirkan akibat nigatif yang akan timbul dariperbuatannya. Oleh karena itu, Allah mengingatkan kita dalam Al-Qur'an:"Manusia telah diciptakan (bertabiat) tergesa-gesa, kelak akan Aku perlihatkan kepadamu azab-Ku.(QS. Al-Anbiya' [21] : 37). Manusia suka potong kompas karena inginmeraih kenikmatan jangka pendek, dan kurang mampu melihat jangka panjang, ataudengan kata lain, manusia sering kali melakukan sesuatu tanpa bersabar sedikituntuk memikirkan akibat dari perbuatannya, sehingga gampang tergelincir ke lembah nista dan dosa. Sabda Rasulullah : "Sikap tenang dan perlahan-lahan itu datangnya dari Allah, sedangkan sikap tergesa-gesa itu datangnya dari setan". (HR. Tirmizi : 2012).

9. Sabar adalah mampu mencegah diri agar tidak berbuat semena-mena terhadap orang lain, atau dengan kata lain, mampu menempatkan dirisendiri dan orang lain pada tempat yang benar sebagai makhluk yang mempunyaiharkat dan martabat yang dimuliakan Allah. Rasulullah bersabda : "Tempatkanlah manusia itu sesuai dengankedudukannya".(HR. Abu Daud : 4842)

10. Sabar adalah kemampuan mengendalikan emosi sehingga tidak mudah melakukan sesuatu yang dapat menimbulkan keresahan dan kegelisahan. Rasulullah memberikan nasehat :"Jangan marah, beliau mengulang berkali-kalii, jangan marah". (HR.Bukhari hal. 45 –46). Nasehat pendek itu diulangi berkali-kali mengandung petunjuk betapa pentinnya nasehat itu. Suatu ketika Abu Dzar bercerita, bahwa Rasulullah saw memberikan bimbingan cara mengatasi emosi :"Apabila kamu marah sedang kamudalam keadaan berdiri, maka duduklah, dan jika marahmu hilang dengan duduk itu, cukuplah itu. Namun, jika marahmu tidak hilang dengan cara duduk, maka berbaringlah".(HR. Abu Daud : 4782). Dalam kesempatan lain Rasulullah memberikan bimbingannya:"Marah itu berasal dari syetan, dan syetan itu diciptakan dari api, dan apiitu dapat dipadamkan dengan air. Oleh karena itu, apabila kamu marah, makaberwudhu'lah". (HR. Abu Daud : 4784).

Akhirnya kita berdo'a kepada Allah :

رَبَّنَا اَفْرِغْ عَلَيْنَا صَبْرًا وَثَبّتْ أَقْدَامَنَاوَانْصُرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكَافِرِيْنَ.
Ya Tuhan kami, tuangklanlah kesabaran atasdiri kami, dan kokohkanlah pendiriankami dan tolonglah kami terhadap orang-orang kafir. (QS.Al-Baqarah [2] : 250).

Mahabenar Allah dengan segala firman-Nya. Semoga kita senantiasa menjadi hamba Allah yang sabar dengan rahmat dan hidayah-NyA. Aamiin.